大学生常见压力源及心理问题案例反思
大学生常见压力源及心理问题案例反思
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2经济困难:因为生活贫困造成心理压力过大而诱发心理疾病的大学生,一些大学生由于自己家庭并不富裕而引发羡慕同学的,到后面的嫉妒,压力过大极有可能导致心理疾病。
某高校谢某,因家庭经济贫困无法交学费,报到时学校“绿色通道”解决了其的燃眉之急。在大学期间,她参加各种勤工助学活动,为生活奔波;她学习认真刻苦,曾多次获得学金。即将毕业之际,她满怀信心走上社会就业时,找工作多次碰壁,看到其他同学找到工作,心理压力特别大,无法面对父母和关心自己的老师,想到即使找到工作还面临买不起房等诸多困难,她选择了出走。
3考试学习:面对紧张繁重的学习任务、家长老师的期盼、自我加压,使许多考生肩负着巨大的压力,极易诱发心理问题和疾病,主要有反应迟钝或反应过激、焦虑不安、恐惧感、癔症、抑郁症等。
4角色转换适应障碍。该情况出现在大一新生中间,这种不适应如果得不到及时调整,便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题,有的学生还会因长期不适应而退学。
5交际困难造成心理压力。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向,不愿与人交往;有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流。
6家庭教育环境的不良响。家庭及外界环境的不利响也会成为诱发大学生心理问题的因素,比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧、学习节奏过于紧张等等。
7就业压力。社会竞争的加剧,使某些专业大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学生产生精神心理压力,使他们因焦虑、自卑而失去安全感。
张某,某高校大学生,女,主动关心班集体,积极参加各种活动,学习认真刻苦,期望能在班级精选中当选班长并获得学金。可事实让她很失望,班干部竞选没成功,学习成绩也很一般,未能取得学金。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学之间的人际关系还整夜失眠。后期诊断患上抑郁症。
2010年3月,某高校一女生黄某在宿舍上吊自。据了解,黄某平时学习勤奋刻苦,特别要强,对自己要求很高,制定了严格的学习计划,平时成绩很好,考试成绩经常在班级排名大学生心理案例,的理想就是考上研究生,家长对她的学习状况及理想也比较满意。2010年她大三了,考研也日益接近,看到很多学姐为考研刻苦学习,如愿以偿的却不多,心理压力越来越大,她也曾努力克服这种心理压力。但没有明显结果,最终陷入痛苦情绪无法自拔,选择了轻生。
2010年7月,某高校郭某,从教学楼5楼跳下,不幸身亡。据了解,郭某父母感情一直不好,现正在闹离婚,郭某在家中长期得不到家庭的温暖;在大学生活中,一个偶然的机会,他结识了张某,不久便建立了恋爱关系,可时间不长,女朋友张某向郭某提出了分手,他十分痛苦,无法自拔,觉得没有女朋友无法生活,结果选择了自。
尽力寻找情绪体验的机会,一是多想想你所从事的事业,二是要关心他人,三是多参加公益活动。是有一门爱好,在你的爱好之中寻找乐趣。保持心情宁静,适当变换环境,人在一个过于安逸的环境里反而容易诱发心理失衡。
而新的环境,接受挑战性的工作、生活,可以激发人的潜能与活力。亦可变换环境进而变换心境,使自己始终保持健康向上的心理,避免心理失衡,学会保持心理平衡。
仝兆景,国家二级心理咨询师,博士、博士后,副教授,硕士生导师,长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、大中小学及企事业单位团体培训、讲座。