对一个抑郁大学生的案例反思

对一个抑郁大学生的案例反思

　　 抑郁心理对家庭和个人都具有极大的危害。在当代高校里有不少正值青春年华的大学生正在遭受着抑郁症的困扰，从高中到大学是人生的一个重要过渡时期，很多大学生在步入大学之后会有一种从天之骄子到现实的落差。在此刻，成长压力与机遇并存，机遇与挑战同在。但有些学生无法及时去调整自己的这种心理，就会产生抑郁情绪。

　　 大学生活是紧张的，并且伴随着家人的期望和社会的期望，学生心理压力巨大，学习负担重，竞争激烈，感情关系得不到很好的处理使学生压力巨大，心理状态无法得到及时调节，进而产生了负面情绪。负面情绪无法得到合理的宣泄使其产生抑郁情绪，进而对人们的生活和工作产生响。

　　 大学期间是人们人生观价值观形成并完善的关键时期，当代青年的价值取向决定了社会的价值取向。对于当代青年来说形成正确的价值取向是极其重要的。但当代青年在面对困难时无法及时调整自己的心态，从而产生了错误的人生观和价值观，从而产生了抑郁情绪。

　　 下面说一个真实的案例，故事的主人公叫小兰，她在一个小镇上的高中，在高中成绩一直名列前茅，经过努力后考上了理想的大学，家里的希望全部都寄托到了她的身上。但是进入大学的小兰并没有得到理想的生活，真正的大学生活与小兰所想的相差甚远。甚至小兰曾经引以为傲的成绩在大学里也变得不起眼，看着身边中南大学在哪儿的人小兰陷入了极度的自卑中。

　　 在大学里小兰失去了目标，曾经的忙碌是为了考上理想的大学，而现在的小兰整天忙忙碌碌却不知道自己到底为了什么。这巨大的反差之中小兰无法及时调整自己的情绪，焦虑和烦躁同时涌上了心头。以前勤奋好学的小兰变得意志消沉、精神萎靡。小兰变得对任何事情都不感兴趣，对任何活动都没有激情，就连个人卫生都懒得料理，常独处一隅，逃课消极避世，少言寡语，多卧少动，情绪变得抑郁无处诉述自己的情绪,导致成绩一落千丈。

　　 相信小兰的情况并非个例，很多大学生在刚步入大学时都会遇到这种情况。在刚上大学时会感到迷茫、自卑，这些情绪无人诉说，日益积累在心理，进而诱发出抑郁情绪，如果不及时进行调节就会变为抑郁症。

　　 希望各位学生朋友在遇到困难心理上产生压力过大时，及时利用心理学知识与理论疏导，并主动向老师、同学求助，或者向专业的心理咨询师寻求帮助，相信专业的心理咨询师会用专业知识将不良的情绪调整到健康状态！

　　 仝兆景，国家二级心理咨询师，博士、博士后，副教授，硕士生导师，长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、团体培训。